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CATEGORY自分で出来る体操・運動

ぎっくり腰になった時に使える「5つ」の対処法!

急性のぎっくり腰には以下の5つの対処法をお試し下さい! 最初は氷で冷やす 捻挫と同じように、ビニール袋などに氷を入れ患部を冷やし 体は冷やさないように気をつけ、お風呂はシャワーだけにして マッサージなどはNGです。 安…

二重あごの原因は、舌の動きが悪いこと!

小顔になりたい! あごから首にかけてのラインがたるんで二重あごになっていたり、頬がたるんで下がっていると、顔が大きく老けて見えますよね! 二重あごの原因は、舌の動きが悪いことが原因です! 舌を動かしていると、顎の下がよく動いて…

血流・代謝を大幅アップ!

頭全体に血液を巡らせ血流と代謝をアップして疲労を回復しましょう! こんなときにおすすめです! 仕事中、イライラしたら 気分転換したいとき 目が疲れたとき 昼食後のリフレッシュ 血流・代謝アップ…

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国境なきセラピスト団に参加しています

国境なきセラピスト団がワンダーフライANAクラウドファウンディングに挑戦中!

plus-body-remake-選手ケアー参加による臨時休業について

plus-body-remake-選手ケアボランティア活動報告