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CATEGORYスポーツ障害

スポーツ障害(肩のトレーニング)

本日ご紹介するトレーニングは、肩に違和感があり、投げると痛みがでるなど、様々な症状を改善していくトレーニングです。 私自身も腱板炎に悩まされたことがありこのトレーニングを数ヶ月続けることで、多少の痛みは残っていますがほぼ全力で投げるま…

肩関節唇損傷

「関節唇とは」 膝でいう半月板のように、肩を安定させるためにあるもので、 肩を守る袋(関節包)や靭帯、上腕二頭筋長頭腱がついています どんな症状? 胸を張ってから腕を前にもって瞬間やリリース時に、関節…

テニスによるスポーツ障害

テニスによる手首、肘の障害 ラケットの重さや打球の強さにリストが負ける場合や、 スイートスポットでボールを捕らえられないといった 原因もありますが、このテーピングは手首から前腕下部 のしびれなどを改善していきます。 …

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plus-body-remake-選手ケアー参加による臨時休業について

plus-body-remake-選手ケアボランティア活動報告