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足の指でグーチョキーパーで骨盤を安定させる!

いつもブログをお読みいただきありがとございます。

今日は、足の体操と言っても指の体操になります!!

この体操をするだけで、骨盤、O脚など気になるところをケアできますよ!

しかも簡単です!!

グー、チョキ、パーをするだけですが!!!

感じなのは、チョキをする時ですね、親指を上にしてするのは
意外にできてしまうのですが、逆はどうでしょうか?
(親指を下にして)

実は、これができるかどうかで骨盤、O脚に関係が深いのです!!

皆さん、ぜひやってみてくださいね。

諦めずにお電話下さい

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