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頭痛には、3つのタイプの症状がある!

アクセスありがとうございます!

Plus Body Remake 代表の中尾です。
ほんと気持ちがいい天気ですね!

週末、子供さんの体育祭などでいそがしかた
たくさんいらっしゃると思います

体調を崩さないように気をつけましょうね!!
最近、朝晩ぐっ~と冷えてきて少し体調を崩し気味

特に頭痛がひどくなってきたというかた!!

頭痛には、3つのタイプの症状がある

アクセスありがとうございます!

整体師・キネシオテーピングトレーナーの中尾です。
ほんと気持ちがいい天気ですね!

週末、子供さんの体育祭などでいそがしかた
たくさんいらっしゃると思います

体調を崩さないように気をつけましょうね!!
最近、朝晩ぐっ~と冷えてきて少し体調を崩し気味

特に頭痛がひどくなってきたというかた!!

頭痛には、3つのタイプの症状がある!
1・片頭痛

2・ズキンズキンと脈に合わせて痛む

3・頭の両側が痛み吐け気を伴う

みなさんはどのtypeですか?

どのtypeも辛いですが、頭痛には強い匂いや光、音などで
症状が強くなることもありますし!

もちろん、ストレス・食生活も関係してきます

魚介や野菜・海藻類など頭痛対策の食事を心がける!!
ビタミンB2・・・片頭痛を減らす効果がある?!

DHA・EPAやマグネシウムなどは、脳の機能を強くしたり。神経の
働きをサポートする成分が含まれています。
季節の変わり目には、自律神経に影響がでやすく体調を崩しやすくなります。

適度な運動、食事などでしっかりと体調管理していきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

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