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慢性肩こりの原因となる眼精疲労!!

アクセスありがとうございます!

Plus Body Remake 代表の中尾です。
目のトラブルで肩こりに!

慢性肩こりの原因となる眼精疲労

長時間のパソコン作業は、目に大きなダメージを与えます。

IT眼症ともいわれ、目の痛み、重だるさ、物がぼやけて見える
など、肩こりや、頭痛や吐き気、全身の倦怠感などを引き起こす
ことがあります!

ほかにも!!

まばたきの減少によるドライアイ
テクノストレスなど目を疲れさせると、肩こりを引き起こす原因に
なると考えてもいいでしょうね!
気になる噛み合わせ不良で、肩こりに!!

虫歯、歯周病、歯ぎしりなど、噛み合わせが悪いと、あごや肩、首
周辺の筋肉が緊張し、血行が悪くなることで頭痛やコリを引き起こ
す原因になっています。

目の疲れには、

・周辺の筋肉の緊張をやわらげる
・室内の湿度対策など、疲れを感じたら休めるのが一番ですね!

そこで!

お昼休みに!これはやっておきたいメニュー!!

ふくろはぎ、まぶたに、温かい缶を押し当てながら上下させることで
血流を促しますので、ぜひ、試してみてくださいね!!

 

 

 

 

 

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