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「ビタミンD3」!?で内臓脂肪がつきにくい体をつくる!

アクセスありがとうございます!

Plus Body Remake 代表の中尾です。

「ビタミンD3」!?で内臓脂肪がつきにくい体をつくる!

もともとビタミンDは、骨の健康への働きに注目されてきましたが

最近では、ビタミンDが多いほど内臓脂肪がつきにくい

ことが分かってきたそうです!

つまり「太らない体」を目指すには聞き逃せない話題ではないでしょうか!

ビタミンDはこうしてつくられる

ビタミンDは日光浴で補充することが可能で、夏場なら、半袖、半ズボンで 週に2回、30分間日光浴すことで、ほぼ十分な量が補充できます!

「干しシイタケより」動物性ビタミンD3を効率よく補給しよう

ビタミンD3は、ホルモンに匹敵するほどの重要な役割をもち、免疫力の調整 がん予防、神経疾患の予防、うつ病など、全身の機能のさまざまに影響がある ことが分かってきています。

ビタミンDを多く含む食材

しらす干し、紅サケ、イワシ、さんま、さばなどです

日頃から日光を浴びることを意識し、肉よりも魚中心の食生活を心がけましょうね

諦めずにお電話下さい

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