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「ぎっくり腰」になる3つの原因

アクセスありがとうございます!
Plus Body Remake 代表の中尾です。

どうして「ぎっくり腰」になるの?

何らかの衝撃や急な動きによって、突然腰に痛みが走る

「ぎっくり腰」

強烈な痛みに襲われるため、欧米では

魔女の一撃ともいわれています。

ぎっくり腰というのは筋肉や関節の痛みで、「急性腰痛症」とされています。

もともと筋肉は、ゴムのように伸び縮みするのが健康な状態です。

しかし、

  1. 運動不足
  2. 筋肉疲労
  3. 肥満体質

などという3つの原因から筋肉が疲労して血行が悪くなると、筋肉が張ったまま硬くなり、緊張状態が続き、その負荷をキッカケに筋肉が一気に縮まり、その急激な収縮に筋肉などが耐え切れず炎症となって激痛がでます。

ぎっくり腰は、筋肉の老化・生活習慣など、いろんな要因が重なり起きることがあります。

普段から筋肉の緊張をほぐしておくことが予防につながります!

諦めずにお電話下さい

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