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噛み合わせの悪さが引き起こす体への負担!?

噛み合わせ

実は噛み合わせのトラブルを抱えている人って、意外と多いそうです。

歯並びが良くても、何気ない習慣が原因となり身体の不調を引き起こしてしまうというので、噛み合わせを甘くみてはいけないのです。

運動をしているとき、気づかないうちにかなりの力で奥歯を噛んでいることもあります。

学生時代に、激しいスポーツをされたかたは奥歯が摩耗し噛み合わせが悪くなり、身体への不調へとつながったと、お話を聞いたこともあります。

 

噛み合わせの悪さが引き起こす体への負担!?

  1. 顔の歪み
  2. 肩こり
  3. 頭痛
  4. 腰痛
  5. 不眠
  6. 難聴
  7. 視力低下など

自分で簡単にできる改善法!

  1. 1日30分ガムを噛む(右・左・前でバランスよく噛むように)
  2. ベロ回しをして、口周りの筋肉の緊張をほぐす
  3. 食事をするときは、前後左右の歯をバランスよく使って噛む

噛み合わせとは関係がなさそうな症状もありますが、顎周辺の筋肉の力のかかり方が変わることで、首や頭の角度がずれたりと、様々な不調を引き起こすようになります。


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