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いい汗をかけば免疫力もアップする!

いい汗をかけば免疫力もアップする!

汗は身体の老廃物を排出し新陳代謝を高めます。
また、汗は水分や皮脂で皮膚を適度に潤わせてくれる

「天然の化粧水」

さらに、汗には免疫作用をもつ成分が含まれていて、
ウイルスなどの侵入を防いでくれます。

ところが!

汗をかかない生活をしていると、汗腺が汗をかくことを忘れ、いざというときに汗をかけません!

とくに、次のような人は要注意

  • 1年中空調の効いた部屋で過ごすことが多い。
  • あまり運動をする習慣がない!
  • 入浴はだいたいシャワーですます。

汗かきベタさんの手浴足浴

  1. ぬるめのお湯(38度くらい)洗面器、バケツなどに張る。
  2. 手や足をつけてリラックス!
  3. 15分程度が目安です。

身体の冷えや運動不足が続くと、汗腺が衰え上手に汗をかけません。
手浴足浴で、弱った汗腺を元気に!

諦めずにお電話下さい

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