姿勢でお悩みなら姫路の姿勢矯正ストレッチのプラスボディリメイクへ ●姫路バイパス 中地IC 下車5分 【定休日】水曜日

menu

Plus Body Remake

簡単テストで骨盤の歪みを知る!

簡単テストで骨盤の歪みを知る!

左右の振り向きやすさで骨盤のズレがわかる?

1・椅子に座った状態の時に背後から呼ばれたら
右と左のどちらが振り向きづらいですか?
        ↓
振り向きずらいほうの骨盤が前に出ている可能性があります。

 

ひざの引き寄せがやりづらい方で骨盤のズレがわかる?

2・両膝を立てて仰向けに寝て、片方のひざを胸のほうへ近づけてみましょう。

やりづらい方の骨盤が上にズレているかもしれません。


足踏みでわかる骨盤のズレがわかる?

3・最初の場所がわかるように、目印を決めて立ち、目をとじます。

目をつぶって30回足踏みをスタート。

体が右や左にズレた場合は、骨盤の高さがズレているかもしれません。
体が前後に動いた人は、骨盤の問題ではなく姿勢や意識が影響しています。

 

アドバイス

骨や筋肉の関係は単純ではありませんが、ストレッチや体操をすることで
改善されていきますので、是非、行ってみてくださいね。


諦めずにお電話下さい

たけ整体院 お客様の声

関連記事

plus-body-remake-選手ケアー参加による臨時休業について

plus-body-remake-選手ケアボランティア活動報告